Gymnastik Peherstorfer

Wyda-Übungen

Wyda-Übungen sind keltische Übungen, die auf bestimmte Ebenen deines Körpers wirken: Stärkung und Harmonisierung des Emotional-Feldes und Begegnung mit deiner Urkraft. Diese einfachen Übungen werden auch als Wahrnehmungsübungen praktiziert.

Qi Gong – Übungen

Diese Technik beinhaltet Zustände der Ruhe und des Bewegungsflusses. Die langsamen, elastischen und ruhigen Bewegungen werden mit einer inneren, zentrierten Aktivität mit bewusster Atmung geführt.