Wirbelsäulengymnastik am Vormittag

Kräftigungs-, Bewegungs- und Dehnungsübungen für den Rücken. Ziel ist, wieder eine entspannte und aufrechte Haltung durch optimales, angepasstes und regelmäßiges Training der Muskulatur zu erreichen. (kombiniert mit Beckenbodenmuskeltraining)

Ort: „Salzhof“ Freistadt

1. Kurs:
Mittwoch, 20. September 2023 bis Mittwoch, 6. Dezember 2023

10 x von 9:00 bis 10:00 Uhr

Kosten: € 50,00 (ohne Raumkosten)

2. Kurs:
Montag, 2. Oktober 2023 bis Montag, 4. Dezember 2023

10 x von 9:00 bis 10:15 Uhr

Kosten: € 63,00 (ohne Raumkosten)