Pilates mit Rückenschule

Eine Trainingsmethode, die auf Wirbel-Säulen-Gymnastik aufgebaut ist. Pilates beinhaltet Übungen, die Muskeln aufbauen ohne Masse anzusetzen. Wichtiger Bestandteil der Pilates-Übungen ist die Atmung und die damit verbundene Powerhouse-Aktivierung mit gezieltem Beckenbodenmuskeltraining.

Ort: „Salzhof“ Freistadt

Termine:
Mittwoch, 19. Mai 2021 bis Mittwoch, 23. Juni 2021

Zeiten:
6 x von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Kosten: 25,00 € (ohne Raumkosten)